セルニュー GAローション

こころのひとやすみ2

気分をリセットする 私はセルニューでも

気分をリセットする

 

人は同時にふたつのことを考えることができません。

 

 例えば、テレビを見ながら友人と電話をしている時、テレビの内容に意識を向けていれば友人の話の内容は頭に入ってきません。 逆に友人の話に耳を傾けていたら、テレビの内容は頭に入ってきません。 もし、もやもやとした感覚が襲ってきたら、何か他のことに意識を向けると良いでしょう。

 

 

 軽く身体を動かしたり、散歩に出たり、好きな事をするなど行動を移す習慣を身につけることも効果的です。パートも気が紛れるのであれば、とても良いことです。
 気分を切り替えリセットすることで、もやもやした感覚は次第に薄れていくことでしょう。

 

by ここをの一休み!すこし好きな文面だったのである記事から引用させて頂きました。
大切なみなさんへ

 

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